Kinderyoga ist anders als Yoga für Erwachsene: Hier stehen Bewegung, Spiel und Fantasie im Mittelpunkt.In lebendigen Stunden wechseln sich aktive Phasen mit ruhigen Momenten ab – wir tauchen in Geschi
Kinderyoga ist anders als Yoga für Erwachsene:
Hier stehen Bewegung, Spiel und Fantasie im Mittelpunkt.
In lebendigen Stunden wechseln sich aktive Phasen mit ruhigen Momenten ab – wir tauchen in Geschichten ein, verwandeln uns in Tiere und erleben kleine Abenteuer.
Ganz nebenbei entfaltet Yoga eine wertvolle Wirkung auf Kinder:
Es fördert Beweglichkeit, stärkt das Körpergefühl und unterstützt Konzentration und Aufmerksamkeit – wichtige Fähigkeiten, die sich auch positiv auf die Schulleistungen auswirken können.
Im Familienyoga kommt noch etwas ganz Besonderes hinzu:
Durch gemeinsame Übungen und kleine Partnerübungen wird die Bindung gestärkt, Vertrauen aufgebaut und wertvolle Zeit miteinander geschaffen.
Unsere Achtsamkeits- und Meditationsabende bieten Ihnen die Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen und neue Kraft zu schöpfen.Freuen Sie sich auf eine harmonische Kombination aus sanften
Unsere Achtsamkeits- und Meditationsabende bieten Ihnen die Möglichkeit, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen und neue Kraft zu schöpfen.
Freuen Sie sich auf eine harmonische Kombination aus sanften Yogaübungen, verschiedenen Entspannungstechniken, Musik, Tanz, Meditation und Achtsamkeitsübungen. Diese unterstützen Sie dabei, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und bewusster im Moment anzukommen.
Regelmäßige Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können das seelische Gleichgewicht fördern, das allgemeine Wohlbefinden steigern und zu einem gesunden Umgang mit Stress beitragen.
Ob Anfänger oder bereits erfahren – jeder ist herzlich willkommen. Die Übungen sind für Erwachsene jeden Alters geeignet und können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden.
Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit – ich freue mich auf Sie!
Termine: Ab 23. September 2026, 8x immer mittwochs 19:00 Uhr bis 20:00Uhr
Sie möchten sich bewegen, entspannen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – ganz ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen? Dann ist Yoga auf und mit dem Stuhl genau das Richtige für Sie!
Sie möchten sich bewegen, entspannen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – ganz ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen? Dann ist Yoga auf und mit dem Stuhl genau das Richtige für Sie!
In diesem Kurs verbinden wir achtsame Bewegungen, sanfte Dehnungen und bewusste Atmung – unterstützt durch den Stuhl als stabile und sichere Hilfe.
Das erwartet Sie:
Sanfte Mobilisation von Gelenken und Muskeln
Verbesserung von Beweglichkeit, Balance und Haltung
Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe
Kräftigung des Körpers – ganz ohne Überforderung
Der Stuhl gibt Halt, Sicherheit und neue Möglichkeiten, Yoga auf eine leichte und zugleich wirkungsvolle Weise zu erleben.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
Termine: Ab 23. September 2026, 8x immer mittwochs 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
In den Bewegungsstunden haben Kinder die Möglichkeit, in ihrem eigenen Tempo zu klettern, zu springen, zu balancieren und spielerisch neue Bewegungserfahrungen zu sammeln. Mit abwechslungsreich
In den Bewegungsstunden haben Kinder die Möglichkeit, in ihrem eigenen Tempo zu klettern, zu springen, zu balancieren und spielerisch neue Bewegungserfahrungen zu sammeln.
Mit abwechslungsreichen Spielen, viel Bewegung und jeder Menge Spaß werden Geschicklichkeit, Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen und soziale Kompetenzen altersgerecht gefördert.
Mein Name ist Sandra Pfersich. Ich bin pädagogische Fachkraft und habe eine Qualifikation im Bereich der Psychomotorik absolviert. Es ist mir ein Anliegen, Kinder in ihrer Bewegungsfreude zu stärken und ihnen Raum zum Ausprobieren, Entdecken und gemeinsamen Erleben zu geben.
Um den unterschiedlichen Entwicklungsständen der Kinder gerecht zu werden, finden die Bewegungsstunden in zwei Altersgruppen statt.
Gruppe 1:
Start: 07.09.2026
Uhrzeit: 15:45-16:30 Uhr
Alter: 3 bis 4,5 Jahre
Gruppe 2:
Start: 14.09.2026
Uhrzeit: 15:45-16:30 Uhr
Alter: 4,5 Jahre bis zum Schuleintritt
Wann:montags, 14-tägig, insgesamt 10 Einheiten
Wo: Kindergarten im Familienzentrum, Telemannstraße 16
