Familienzentrum Bönnigheim

Ihr Körper hat in den letzten Monaten großartiges geleistet und kann nun, nachdem die Zeit des Wochenbetts hinter Ihnen liegt, in aller Ruhe gestärkt werden.

Unsere Rückbildung mit Baby ist eine sanfte und zugleich effektive Form unterstützender Rückbildung für Sie als Mama. Der ganzheitliche Ansatz umfasst all die Veränderungen, die Ihr Körper nach einer Geburt zeigt. 
Mit spielerisch leichten und zugleich effizienten Übungen stärken wir die Körperbereiche die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht waren. Wir stärken Ihre Wahrnehmung und kräftigen Ihre Körpermitte. 

Der Kurs umfasst ganzheitliche und kräftigende Übungen für Ihren Beckenboden und Ihren Bauch, bietet aber auch Entlastung für Ihren Nackenbereich und Ihren Rücken.

Abgerundet wird der Kurs mit Entspannungsübungen und der Möglichkeit des Austauschs mit anderen Mamas. Zusätzlich zu den Übungen im Kurs, bekommen Sie Tipps und Übungen, die sich gut in Ihren neunen Alltag mit Ihrem Baby integrieren lassen.

Bei jeder Frau verläuft die Rückbildung anders und in einem anderen Tempo, deshalb können alle Frauen unabhängig von körperlicher Verfassung und Voraussetzung teilnehmen. Wichtig ist nur, dass der/die Gynäkologe/Gynäkologin das OK für die Rückbildung gegeben hat.

Veranstalter: Florentine Kochanski

Wo :          Familienzentrum Bönnigheim, Neukircher Straße 14

Wann:       15.30 Uhr – 16.45 Uhr

Termine:    8.2./15.2./1.3./8.3./15.3./22.3./5.4. (immer mittwochs)

Unkosten: 119€ für 7 Einheiten

Maximalteilnehmer: 8 Personen

Anmeldungen bitte an: regine.gallee@boennigheim.de oder 0152-22540729

Hallo zusammen, 

mein Name ist Ina Staudenrausch. Ich freue mich sehr ab Februar neue Yogakurse in Bönnigheim anbieten zu dürfen.

Die Kurse werden jeden Donnerstag (ausgenommen Feiertage und Schließtage) im Familienzentrum in Bönnigheim stattfinden.

Nach meiner Ausbildung zur Sport - und Gymnastiklehrerin habe ich Weiterbildungen im Yoga besucht und unterrichte nun seit einigen Jahren Yoga online und vor Ort. 

Ganz gleich ob Anfänger:in, geübter Yogi oder Wiedereinsteiger:in, alle sind herzlich willkommen. Der Kurs wird fortlaufend sein, ein Einstieg ist also jederzeit möglich. Ich freue mich auf Eure Teilnahme.

Wer Yoga noch nicht kennt, darf gerne bei der kostenlosen Schnupperstunde am 2. Februar 2023 um 18.00 Uhr im Familienzentum teilnehmen.

Bei Fragen an mich gerne unter kontakt@impairium.com melden.

Viele Grüße Ina

Termine: donnerstags Gruppe 1 von 18:00 - 19:00 Uhr 

                                     Gruppe 2 von 19:30 - 20:30 Uhr.

Schnupperstunde:       Donnerstag, 02.02.23; 18 Uhr                                                                                                                (kostenfrei, Anmeldung erforderlich)

Gebühr:                       10er Karte für 198 Euro 

                                     3 Monatsabo für 59,90 Euro/ p.M. 

Dauer:                          60 Minuten

Veranstalterin:            Ina Valentine Staudenrausch, impairium

Bitte mitbringen:        Sportkleidung 

                                     Trainnigs, - oder Yogamatte 

                                     warme Socken

                                     Decke

                                     Etwas zu Trinken

Schwanger und voller Vorfreude auf Euer Baby? Aber auch gespannt, was auf Euch 
zukommt und wie es klappt? Ein Baby in den Armen zu halten, ist ein kleines Wunder, 
mit dem das Abenteuer „Familie“ beginnt. 
Mein Name ist Anita Huttelmaier. Ich bin selbst Mutter dreier Kinder, Erzieherin und habe 
mich ausführlich zum Thema „Baby und Familie“ fortgebildet. Gerne möchte ich euch mit 
meinem Kursangebot unterstützen und stärken.

Folgende Themen sind Inhalte dieses kostenlosen Kurses:

Ein guter Start, Ernährung, Hungerzeichen, Gewichtsentwicklung, Handling, Heben und 
Tragen, Babypflege, beziehungsvolle Pflege nach Emmi Pickler, Wickeln, Körper-, Hautund Nabelpflege, Waschen. Baden, Schlafen, Schreien, Trösten, Spucken, aber auch 
Hausapotheke, Erstlingsausstattung, Stoffwindeln,…….

Auf Eure ganz individuellen Fragen gehe ich gerne ein.

Es gibt vier Termine, sowie einen weiteren Termin nach der Entbindung:

1. Donnerstag, 16.2. 2023 
2. Donnerstag,   2.3. 2023  
3. Donnerstag,   9.3. 2023
4. Donnerstag, 16.3. 2023

Uhrzeit:     Jeweils 15.30 Uhr – ca. 17.30 Uhr
Wo :           Familienzentrum Bönnigheim, Neukircher Straße 14

Auf euer Kommen freut sich Anita Huttelmaier

Maximalteilnehmer: 6 Personen

Veranstalter: Anita Huttelmaier

Anmeldung bitte über: regine.gallee@boennigheim.de oder 0152 22540729

Grund zur Freude, aber auch eine Zeit vieler Fragen und Ungewissheit für die werdenden Geschwister. Was isst das Baby im Bauch? Und wie kommt es da wieder raus? Diese und viele weitere Fragen versuchen wir kindgerecht zu klären und ihr „großes Kind“ bestmöglich vorzubereiten.

Der Kurs wird angeboten von Frau Anita Huttelmaier. Sie selbst ist Mutter von drei Kindern, Erzieherin, Fachwirtin für Sozialmanagement, Religionspädagogische Fachkraft mit zahlreichen weiteren Fortbildungen.

Wenn Sie im letzten Drittel Ihrer Schwangerschaft sind und Ihr Kind mindestens 2.5 Jahre alt ist, dürfen Sie sich gerne gemeinsam für diesen kostenlosen Kurs anmelden. Um jedem Kind gerecht zu werden, gibt es eine Maximalteilnehmerzahl von 6 Personen.

Mit ganz praktischen Übungen können die Geschwisterkinder sich auf das Baby vorbereiten. Dazu sollten sie eine Puppe oder ein Kuscheltier von zu Hause mitbringen.

Dieser Kurs beinhaltet 4 Treffen mit folgenden Inhalten:

1. Im Bauch                                Donnerstag,   19.1. 2023       15.30 Uhr-16.45 Uhr

2. Die Geburt                              Donnerstag,     2.2. 2023       15.30 Uhr-16.45 Uhr 

3. Das Baby ist da                      Donnerstag,     9.2. 2023       15.30 Uhr-16.45 Uhr

4. Elternabend ohne Kinder      Montag,          13.2. 2023       18.30 Uhr

Diese Angebote finden im Familienzentrum Bönnigheim, Neukircherstraße 14, statt.

Auf Ihr Kommen freut sich Anita Huttelmaier

Anmeldung über: regine.gallee@boennigheim.de oder 0152-22540279

Veranstalter: Anita Huttelmaier