Familienzentrum Bönnigheim

Sie möchten sich bewegen, entspannen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – ganz ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen? Dann ist Yoga auf und mit dem Stuhl genau das Richtige für Sie!

In diesem Kurs verbinden wir achtsame Bewegungen, sanfte Dehnungen und bewusste Atmung – unterstützt durch den Stuhl als stabile und sichere Hilfe. 

Das erwartet Sie:

• Sanfte Mobilisation von Gelenken und Muskeln 
• Verbesserung von Beweglichkeit, Balance und Haltung 
• Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe 
• Kräftigung des Körpers – ganz ohne Überforderung 

Der Stuhl gibt Halt, Sicherheit und neue Möglichkeiten, Yoga auf eine leichte und zugleich wirkungsvolle Weise zu erleben.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.

Termin: Ab 13. Mai 2026, 8x immer mittwochs 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

13.05./19.05./10.06./17.06./24.06./08.07./15.07./22.07.2026

Veranstaltungsort: Familienzentrum Bönnigheim Zugang Telemannstraße 16

Kosten: 120€

Kursleitung: Silke Plieninger 

Anmeldung per E-Mail: info@yoki.fit oder Mobil 0170/4335112