ARCHIV: TSV Hohenstein

Fit ins neue Jahr - mit Kursen im TSV

Erfasst von: Widmann, Doris (29.12.2019)

„Functional Fitness“

Der TSV Hohenstein startet am Mittwoch, 8. Januar 2020, den Kurs „Functional Fitness“. Dabei werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Kraft, Ausdauer, Mobilität und die Koordination des gesamten Körpers werden verbessert. Zielgruppe sind Frauen und Männer zwischen 18 und 60 Jahren. Also rein in die Turnschuhe und gleich anmelden!

Trainingszeit: Mittwoch, 20.30 bis 21.30 Uhr.

 

„AlltagsTrainingsProgramm (ATP)“

Ziel des AlltagsTrainingsProgramms ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Es ist ein Einstiegsprogramm, das sich an Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren wendet. Wir trainieren, um uns für den Alltag fit zu halten. Das Programm wendet sich an Personen, die ihre Alltagsaktivitäten eigenständig bewältigen können. Ein Kurs geht über 12 Einheiten und startet am 21. Januar 2020.

(Dieses Angebot kann bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst werden.)

 

AlltagsTrainingsProgramm (ATP) *Sitzgymnastik*: Dieser Kurs ist für Personen ideal, die nicht am Boden turnen oder sehr große Strecken laufen möchten.

Trainingszeit: Dienstag, 8.30 bis 9.30 Uhr.

 

AlltagsTrainingsProgramm (ATP): Wenn Ihnen ein (zügiger) Spaziergang von 30 Minuten keine Probleme bereitet, sollten Sie nicht zögern sich für diesen Kurs anzumelden. Trainingszeit: Dienstag, 9.45 bis 10.45 Uhr.

 

Jeweiliger Kursort ist die Wiesentalhalle, Seewiesenstr. 13, Bönnigheim-Hohenstein.

 

Sie sind interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Kurse stehen Mitgliedern und Nicht-Mitgliedern offen.

 

Anmeldung/Infos per E-Mail TSV-Hohenstein@gmx.de oder bei Doris M. Widmann (Tel. 01577 7565252 bzw. 07143 21875).