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ARCHIV: Volkshochschule Bönnigheim

Pilates - Faszien - Blackroll / Pilates - Faszien - smovey-Training

Erfasst von: Hofmann, Sieglinde (08.02.2021)

Ab Donnerstag, 25.02. starten die Pilates Kurse wie folgt:

 

Pilates - Faszien - Blackroll

Als Faszie wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das die Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Durch die Stabilisation der Faszien werden Heilungsprozesse beschleunigt und Rückenproblemen wird noch effektiver vorgebeugt. Die Pilates-Übungen werden mit Hilfe der Massagerolle "Blackroll" ausgeführt, um die Faszien zu lösen.

Kurs Nr. 21A 3442 07A: Do, ab 25.02., 9:00 – 10:15 Uhr (16x) Wiesentalhalle Hohenstein, Gymnastikraum, Kirchheimer Straße 1, € 95

Kurs Nr. 21A 3442 07B: Do. ab 25.02., 17:50 – 18:50 Uhr (16x)

Kurs Nr. 21A 3442 07C: Do., ab 25.02., 19:00 - 20:00 Uhr (16x)

Die beiden letzten Kurse finden im Alten Feuerwehrgebäude, Lauffener Straße 1 statt. € 76 pro Kurs

 

Kurs Nr. 21A 3444 07A: Pilates - Faszien - smovey®-Training

Die Kombination dieser Elemente steht für ein Ganzkörpertraining der Ruhe und Entspannung.
Durch die Vibration der smovey®-Ringe wird eine muskuläre Reaktion ausgelöst. Die tieferliegende Muskulatur sowie die Faszien können besser angesteuert werden. Zudem verbessern Sie durch das Schwingen Ihre Koordination und regen die Fettverbrennung an.
Die Leihgebühr für die smovey®-Ringe (€ 6) ist in der Kursgebühr enthalten (maximal 9 Personen) 28 €

ab Do., 04.03., 20:15 - 21:15 Uhr (4x), Altes Feuerwehrgebäude, Lauffener Straße 1

 

Ihre Anmeldung richten Sie bitte an:

per Internet www.schiller-vhs de

per E-Mail info@schiller-vhs.de

per Telefon 07141 144-2666

per Fax 07141 144-59711